季節の変わり目と身体
季節の変わり目には気候が大きく変わります。
動物の毛が季節毎に生え変わって季節に応じたものになるように、人間の身体も季節に応じた身体になっています。
私個人の体験をお話しすると、少し前までは季節の変わり目ごとに ...
不調の原因
身体の不調を抱えている人には共通していることがあります。呼吸が浅いということです。
呼吸が浅いと呼吸する回数も増えます。せわしなく浅い速い呼吸をしている人と、悠然と深い落ち着いた呼吸をしている人、どちらが調子良さそうに見え ...
自分で身体を整える
治療を受けている人でも、受けていない人でも、何もしなくても身体の調子が良い、悪くなっても自分で何とかできる、つまり自分で身体を整えるということを望む人は少なからずいると思います。
そういった方は何かしらのセルフケアやボディ ...
治療を受ける
不調を改善するための方法として治療を受ける、という選択肢があります。
治療にも2つあります。不調を改善するための治療と、不調に繋がらないようにメンテナンスするための治療です。
車に例えるなら前者は修理、後者は定 ...
やりたいことをやるために
日常の中でやりたいことは色々あると思いますが、身体というと土台がしっかりしていないと不調によってストップがかかり、やりたいことがやれずに足踏みすることになります。
出かけようと思っていたけど体調が悪くてずっと寝ていた、痛い ...