身体を助ける道具の話
腰痛ベルトに膝サポーター、インソール、身体に合わせたマットや枕など、身体の助けになるように色々な装具や道具が開発されています。
治療に来た方にこれらのことを相談されることもよくあるので、今回はそのお話です。これについても色 ...
セルフケアは日頃から
セルフケアというのは実はいざという時のためのものではなく、日々こまめにやっておいて不調を出しにくくするためのものです。スポーツの前後に行う準備運動、整理運動と同じと考えてください。
例えばスマホを長時間見ていて目の疲れや腕 ...
治療間隔を空ける場合
治療をしていて、あえて治療する間隔を空けることがあります。効果を身体に馴染ませたり、現状を把握するためです。
最初のうちは集中して刺激を入れる方がいいのですが、これは自転車の補助輪のようなものです。いずれ補助輪を外して運転 ...
短期間に集中することの意味
治療にせよ、ボディワークにせよ、間隔を詰めて短期間で集中することには意味があります。
短期間に集中するのは効果を畳み掛けるためです。
治療にせよボディワークにせよ、その刺激によって身体の変化が起こります。この変 ...
治療頻度と期間の話
身体の不調の治療を始めた時、何回治療すればいいのか、どのくらいのペースで治療を受ければいいのか、全体でどのくらいの期間かかるのかは誰でも気になると思います。
これに関しては治療技術や治療の方針、治療家の考え方、患者さんの状 ...